Prokrastynacja jest dobrowolnym odkładaniem zadań/czynności na późniejszy okres lub zwlekanie z ich realizacją. Są zadania (napisać krytyczny raport)/czynności (porozmawiać o nieprzyjemnej sytuacji, która ostatnio się zdarzyła), których realizacja wywołuje w nas dużo negatywnych emocji (lęk, niepokój, obrzydzenie, gniew, złość, ból psychiczny, poczucie zagrożenia) często objawiających się ciągłym rozdrażnieniem, bólami głowy, sensacjami żołądkowymi lub problemami ze […]

Poniższa technika została zaczerpnięta z narzędzi NLP i służy do przywoływania dowolnych emocji. Można ją wykorzystać w przypadku sytuacji stresowych. Jest techniką, która pozwala wywołać u siebie dowolne emocje pod wpływem określonego bodźca. Wykorzystuje się w niej „kotwiczenie”. Mechanizm jest dość prosty, bo oparty na automatyzmach. Wszystko to co jest powtarzalne po jakimś czasie się […]

Lista kontrolna Osborna jest prostym narzędziem, które można wykorzystać  do doskonalenia celów/zadań. Zawiera 8 obszarów, które należy przeanalizować wg poniższych pytań.  1. Wykorzystać cel do innych celów. Jakie są sposoby na zastosowanie danego celu?Jakie są jeszcze inne sposoby na użycie? Jak inaczej można wykorzystać cel? 2. Dostosowanie celu. Do jakiego innego celu możesz dopasować swoje […]

Lojalność pracownika ma ścisły związek z piramidą potrzeb Maslowa. Szczególnie wyraźnie da się to zaobserwować w odniesieniu do pracowników fizycznych. To, czy pracownik będzie rzetelny, solidny, uczciwy, w dużej mierze zależy od tego, w jakim stopniu pracodawca zatroszczy się o jego sytuację. Każde przedsiębiorstwo ceni sobie pracowników lojalnych – a więc uczciwych zarówno wobec organizacji, […]